U3F1ZWV6ZTExNzE4MzQ5ODEwMTg5X0ZyZWU3MzkyOTQ4MzU1ODgx
Showing posts with label التغذية. Show all posts
البندق
التغذية

البندق

عزالدين الجامعي

البندق  البندق الذي قد يكون قيمة غذائية حيوية أثناء اتباع نظام غذائي متوازن ، له العديد من الفوائد الصحية الهامة في الحماية من الأمراض. يحتوي على مزيج خاص من الزيوت (خاصة البنية الغنية بالزيوت الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة) ، والبروت…

اقرأ المزيد »
لحم الخنزير
التغذية

لحم الخنزير

عزالدين الجامعي

لحم الخنزير يتكون لحم الخنزير من كميات كبيرة من الدهون تزيد عن الدهنيات المتواجدة في باقي لحوم الحيوانات. بل إن لحم الخنزير هو الوحيد الذي تدخل فيه الدهنيات ضمن النسيج العضلي و في الخلايا العضلية عكس باقي الانعام التي تنفصل فيها الشحوم عن ا…

اقرأ المزيد »
الشيح
التغذية

الشيح

عزالدين الجامعي

الشيح أحد أكثر الزيوت المتطايرة إثارة للجدل هو زيت الشيح المتطاير،. هذا النبات قوي للغاية ويشار إليه أيضًا باسم الزنجبيل الأخضر والأبسينثيوم. بسبب عدد كبير من الأمراض التي يعتقد أن الشيح يعالجها ، تم جعل الشيح في الصين كعلاج للملاريا بسبب م…

اقرأ المزيد »
زيادة الوزن
التغذية

زيادة الوزن

عزالدين الجامعي

زيادة الوزن كونك متطرفًا في أي شيء لا يمنحك أي فائدة على الأقل. إذا كنت تعاني من السمنة ، فأنت بالتأكيد تعرف ما الذي تجلبه السمنة من البؤس ، وإذا كنت شخصًا نحيفًا ، فمن المؤكد أنك ستتصفح الجحيم أيضًا. ومع ذلك ، بالنسبة للسمنة ، يمكن للمرء …

اقرأ المزيد »
خل التفاح
التغذية

خل التفاح

عزالدين الجامعي

خل التفاح يُعتير خل التفاح (ACV) علاجًا لكل شيء. استخدمه المتحمسون للصحة في كل شيء بدءًا من حب الشباب والحساسية وحتى التهاب الحلق والثآليل. يستخدم الخل بأشكاله المتعددة منذ مئات السنين في جميع أنواع العلاجات الشعبية. في الآونة الأخيرة مع تد…

اقرأ المزيد »
فيتامين سي
التغذية

فيتامين سي

عزالدين الجامعي

فيتامين سي يُشار إلى فيتامين C بشكل شائع باسم فيتامين C ، وهو ليس فقط الأكثر أمانًا ولكنه أيضًا من بين العناصر الغذائية الأكثر فعالية التي ستدخلها في جسمك. تلعب الفيتامينات بشكل عام دورًا مهمًا داخل جسم الإنسان ؛ المساعدة في تكوين أنسجة ال…

اقرأ المزيد »
فوائد البصل
التغذية

فوائد البصل

عزالدين الجامعي

فوائد البصل البصل من التوابل الشائعة في المطبخ والتي لها فوائد صحية عديدة. قد يسبب البصل الدموع ولكن الفوائد الصحية المختلفة تستحق كل دمعة. تزيد هذه الخضار من القيمة الصحية للعديد من الأطعمة عند إضافتها إليها. توجد مركبات الفلافونويد في ال…

اقرأ المزيد »
فوائد البرتقال
التغذية

فوائد البرتقال

عزالدين الجامعي

فوائد البرتقال البرتقال فاكهة لذيذة متوفرة على مدار السنة. بالإضافة إلى ذلك ، البرتقال صحي للغاية ويدعم جسمك بعدة طرق. من خلال هذه المقالة سنحديد 5 من الفوائد الصحية الفائقة للبرتقال. غني بمضادات الأكسدة : من بين أكثر الفوائد الصحية للبرتقال…

اقرأ المزيد »
فوائد البيوتين
التغذية

فوائد البيوتين

عزالدين الجامعي

فوائد البيوتين البيوتين فيتامين من المجموعة باء، يعني من الفيتامينات الذوابة في الماء. إنه فيتامين يعمل كعامل مساعد مهم لأربعة كربوكسيلات ، كل منها يحفز خطوة مهمة في التمثيل الغذائي الوسيط. فوائد البيوتين المتعددة البيوتين مهم لنمو الخلايا ، …

اقرأ المزيد »
فوائد الزعتر
التغذية

فوائد الزعتر

عزالدين الجامعي

فوائد الزعتر استخدامات الزعتر في الثقافات القديمة  يستخدم الزعتر منذ مئات السنين في العديد من الثقافات. كان المصريون التقليديون يستخدمون الزعتر في طقوس التحنيط ، بينما تحرق الثقافات الأخرى بما في ذلك اليونانية والرومانية الزعتر لرائحته العطر…

اقرأ المزيد »

***********************


***********************