recent
أخبار ساخنة

فصيلة الدم O

اصحاب فصيلة الدم  O او


فصيلة الدم O





 يتعامل جسم الإنسان مع العناصر الغذائية المتوافقة مع فصيلة الدم. لذلك من المفيد أن تستقر على نظامك الغذائي المتوافق مع فصيلة دمك. أصحاب فصيلة الدم O لديهم حامض معدة قوي وإنزيمات خاصة بهم. وبالتالي فهم جاهزون لاستقلاب كل شيء تقريبًا.

أغذية لا تناسب اصحاب فصيلة الدم  O

الوجبات الغذائية التالية مسؤولة بشكل أساسي عن زيادة الوزن لدى معظم الأشخاص من النوع O. لذلك يجب تجنب هذه الوجبات.

منتجات الالبان

منتجات القمح: يحتوي القمح على الغلوتين الذي يتداخل مع الأنسولين مما ينتج عنه زيادة في التخزين و بالتالي زيادة في الوزن

الفول والبقوليات: تحتوي على الليكتينات التي تترسب داخل أنسجة العضلات

الكرنب والقرنبيط والخردل: يمكن أن تزيد مشاكل الغدة الدرقية وتقلل من معدل نموه


الغذاء المناسب لفصيلة الدم O

 يجب أن يأكلوا الكثير من الفاكهة ذات الطبيعة القلوية مثل الخوخ والتوت وغيرها.

 الأشخاص من النوع O لديهم قدرة تخثر منخفضة. لذلك ينصح بتناول الخضروات الغنية بفيتامين ك

- يجب أن يلتزموا بنظام غذائي عالي البروتين ومنخفض الكربوهيدرات


أمراض فصيلة الدم O

عادة ما يكون هؤلاء الأشخاص عرضة للإصابة بالأمراض التالية:

-قصور الغدة الدرقية

-قرحة المعدة

- مشكلة تخثر الدم


كان O هو فصيلة الدم الأولية التي تم تحديدها. يأخذنا إلى أسلافنا الصيادين، لكن لن يعتمدوا على نظام غذائي عالي البروتين من مصدر اللحوم بشكل كلي لأن نمط العيش تغير و هنالك نوع من الخمول اصبح منتشرا بين الناس مقارنة مع أسلافنا. و من المستحسن أن يشارك هؤلاء الأشخاص في أنشطة بدنية مختلفة ، لأن الخمول و قلة الحركة لا تناسب أصحاب هاته الفصيلة.


google-playkhamsatmostaqltradent