U3F1ZWV6ZTExNzE4MzQ5ODEwMTg5X0ZyZWU3MzkyOTQ4MzU1ODgx

خل التفاح

عزالدين الجامعي
Home

خل التفاح


Apple cider vinegar



يُعتير خل التفاح (ACV) علاجًا لكل شيء. استخدمه المتحمسون للصحة في كل شيء بدءًا من حب الشباب والحساسية وحتى التهاب الحلق والثآليل. يستخدم الخل بأشكاله المتعددة منذ مئات السنين في جميع أنواع العلاجات الشعبية. في الآونة الأخيرة مع تدفق الأفراد الذين يتجهون إلى العلاجات المنزلية والطبيعية.


غالبًا ما يشك الناس في شيء شائع مثل خل التفاح باعتباره علاجًا فعالًا للعديد من الأمراض. و  لطالما استخدمه خبراء العلاج الشعبي كعلاج طبيعي لجميع الأمراض. كما أن الأبحاث التي أجريت مؤخرًا حول الفوائد المقترحة لـ ACV قد أثبتت بالفعل صحة العديد من الادعاءات!


عندما تفكر في عصير التفاح ، فمن المؤكد أنك تفكر في التخسيس. كوب حلو دافئ مليء بالتفاح والتوابل يدفئ الجسم في يوم خريف بارد وهذا المشروب اللذيذ هو المكان الذي يبدأ فيه هذا المنشط المعجزة. يبدأ صنع خل التفاح عن طريق سحقه ليشكل عصير التفاح. ثم يُمزج عصير التفاح مع الخميرة التي تحول السكريات الموجودة فيه إلى كحول، ثم يستمر نبيذ التفاح في التخمر حتى يفسد ويتحول إلى خل.

فوائد خل التفاح

تتمتع "إي سي في" بالعديد من الفوائد بما في ذلك

مكافح طبيعي لحب الشباب وتونر للبشرة

مزيل الثآليل

شطف الشعر لتزيين و تقوية الشعر الباهت

يزيل القمل والبراغيث والقراد وغيرها

يعالج الالتهابات

يزيل السموم

يخفف من حروق الشمس

من أهم فوائد استخدام خل التفاح التأثيرات الكبيرة التي تحدث داخل الجسم. عند إضافته إلى نظامك الغذائي اليومي ، تكون آثاره مذهلة جدًا. دعنا نلقي نظرة على اثنين من هذه الفوائد:

تحسين الهضم وفقدان الوزن

يمكن أن يساعد خل التفاح في استعادة مستويات الحمض الطبيعية في الجهاز الهضمي مما يساعد على تكسير الدهون والبروتينات. هذا يمكّن جسمك من هضم الطعام بشكل أسهل وأكثر شمولاً مما يعزز امتصاص الجسم للعناصر الغذائية والصحة العامة. يمكن أن يساعدك خل التفاح أيضًا على الشعور بالشبع مما يساعدك على تناول كميات أقل من الطعام والتخلص من الضغط على الجهاز الهضمي. كما ثبت أنه يساعد في تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم مما يعزز فقدان الوزن ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري. أظهرت إحدى الدراسات أيضًا أن تناول مكملات خل التفاح بانتظام يقلل من الدهون في الجسم ، ومستويات الدهون الثلاثية ، و هو فعالًا لفقدان الوزن بشكل عام.

يساعد في منع السرطان

يبطئ خل التفاح من توسع الخلايا السرطانية وربما يقتل الخلايا السرطانية. نتائج الدراسات متناقضة إلى حد ما حول هذا الموضوع ولكن تم ذكر العديد من الاحتمالات. يعتقد البعض أن حمض الإيثانويك الموجود في الخل قد يكون مكونًا لمكافحة السرطان. اقترح آخرون أن البكتين الموجود في التفاح هو أيضًا مادة البوليفينول كمكونات محتملة مضادة للسرطان. لا يزال مصدر الحقيقة لغزًا ، لكن الأدلة الأولية أظهرت أن خل التفاح مفيد في الوقاية من بعض أنواع السرطان.

تحسين مستويات الكوليسترول والعلامات الحيوية

أظهرت دراسة أولية أجريت على الفئران أن خل التفاح يمكن أن يقلل بشكل كبير من نسبة الكوليسترول في الجسم. منذ أن أجريت الدراسة على الفئران ، يتوقع البعض أن هذه الخصائص قد لا تكون مكافئة في البشر. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات للتحقق ولكن الأدلة الأولية إيجابية. أظهرت دراسة مماثلة أيضًا نتائج إيجابية لخفض العلامات الحيوية وأمراض القلب أيضًا. بفضل قلة عدد الآثار الجانبية وبالتالي الأدلة  تشير إلى أنه سيقلل من عوامل الخطر العامة لأمراض القلب ، لهذا يمكن أن تكون جرعة يومية من خل التفاح نصيحة جيدة.

إزالة السموم من الكبد والأعضاء الأخرى

تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا لخل التفاح على تطهير الجسم من السموم المتراكمة وكذلك تقليل مستويات البكتيريا الضارة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تثبيت توازن درجة الحموضة في الجسم عن طريق الجرعات المنتظمة التي تساعد أيضًا على تسويق تأثير التطهير الطبيعي للجسم. خل التفاح أيضًا معتاد على علاج الحساسية أيضًا عن طريق تطهير المخاط من الجيوب الأنفية وتطهير العقد الليمفاوية.


عند التفكير في تناول خل التفاح ، تأكد من البحث عن الخل العضوي غير المصفى وغير المبستر. ان كنت ترغب في الخل غير المعالج لتعظيم الخصائص الصحية. عليك بالتحدث أولا مع طبيبك حول الآثار الجانبية المحتملة والتفاعلات مع أي أدوية تتناولها. أما طريقة الاستعمال فغالبًا ما يؤخذ خل التفاح من الزجاجة مباشرة أو من خلال أشكال أخرى مثل الحبوب لتجنب الطعم المر والحموضة.


Comments
No comments
Post a Comment

Post a Comment

NameEmailMessage


***********************


***********************